RE-CONNEXION

3 jours /2 nuits pour renouer avec son corps et son esprit.

Recommencer un nouveau cycle en beauté.

Lâcher prise

10h accueil : Cercle d’ouverture – présentation des intervenants

11h -Rituel de purification des pensées

11h15 – 12h 45 Pratique de Yoga dynamique (thème lâcher prise)

12h45 – 13h30 Repas green et gourmand

Après-midi libre: marche en forêt, détente, plage de massage (30 min/soin)

18h - Yoga -Pratique douce pour aller plus loin dans le lâcher prise

19h- 19h15: Méditation guidée

20h - Dîner Les bouillons gourmands de Claire
21h15 - Un temps de partage pour revenir sur les moments forts de la journée et s’abandonner dans les bras de Morphée

Re-connexion et énergies

8h30 : Initiation au Rituel de l'arbre pour s'ancrer

9h-10:00 :Pratique de yoga dynamique - Re-Connexion à soi

10h00 -11h Petit déjeuner détox

11:30 - 12h30 : Cours de cuisine et préparation du déjeuner.

12H30 -13h30: Déjeuner sain et végétarien

Après-midi libre & plage de massage (1h)

17h30-19h : Pratique de Yoga doux pour clôturer la journée

19h : Respiration bien être

19h 30: Atelier Pierres et Protection. Créer votre propre bracelet de protection.

20h30 : dîner Les bouillons gourmands de Claire

Un nouveau souffle

8h30 : Rituel du bonheur

9h Yoga et éveil d'énergie - pratique dynamique

10h 30 - Pose jus détox et infusions

Plage de massage

12h30 : Déjeuner équilibré et veggie

14h Pratique douce yoga pour Etre connecté et Présent à soi

15 h 30: cercle de clôture

14 h: départ